Как потерять в весе, не потеряв рассудка? Увлекательное похудение - с семьей или с Wii

В своей предыдущей статье я предлагал вам простые, может быть, даже слишком простые способы избавиться от лишнего веса. Суть древних, как мир, но настолько же надежных методов, заключается в регулярных пеших прогулках.

Зная, что не каждому подойдет этот вариант, не у каждого есть возможность и время его реализовать, я решил поделиться с вами другими идеями для простого, но результативного похудения. Эти методы будут не менее подвижными, но менее нудными, скажем так.

Я уже упоминал, как здорово было бы найти меры борьбы с лишним весом, которые бы подошли к вашему стилю жизни. И поэтому вторая часть этой эпопеи о сбросе за борт лишних килограммов будет посвящена тому, что могло бы стать или, возможно, уже стало вашим хобби.

Итак, вариант под кодовым названием «Спортивная семья». Возможно, в вашей семье принято заниматься спортом совместно. Может быть, вы с супругом ходите вместе в спортивный комплекс: он — в тренажерный зал или на йогу, вы — на фитнес. Или, возможно, вы с детьми зимой каждые выходные совершаете лыжную прогулку. А как насчет совместных заездов на велосипедах?

Я не могу перечислить здесь все виды спорта, но если вы ходите на каток, прыгаете с парашютом или недавно приобрели гантели для фитнеса, то наверняка вы случайно взялись за чтение этой статьи и у вас нет никаких проблем с весом. Если же у вас нет спортивных привычек, то почему бы ими не обзавестись? Это может не только решить проблему с похудением, но и укрепить ваши отношения с супругом и детьми.

Одна моя знакомая молодая пара регулярно по вечерам устраивает вело-заезды. Они утверждают, что получают массу положительных эмоций, а прекрасная половина этой пары сказала мне, что ей не приходится теперь тратить деньги на фитнес-клубы.

Поэтому если вы сможете выбрать для себя подходящий спорт и еще сумеете увлечь им вашу половину, будет просто замечательно. Незаметно для себя вы забудете о проблеме с весом. Здорово, если это действительно станет вашим хобби и если это не будет слишком изнурительным.

И главное, не забудьте проконсультироваться с вашим врачом или хотя бы прислушаться к своему организму — что он думает об этих новых нагрузках? Все в порядке — отлично, вперед! Но если вы стали заметно утомляться, плохо спать, у вас ухудшилось самочувствие — попробуйте что-то другое.

Фитнес, йога, настольный теннис (или не настольный), спортивные танцы — все это подойдет.

Попытаюсь украсить свой коктейль проверенных временем советов так называемыми hi-tech-гаджетами. Это разнообразные новинки, детища ученых и творцов, узнать про которые будет не только полезно, но и просто интересно.

Что касается сегодняшней темы, я просто не могу не написать про модный девайс, страсть к которому охватила уже весь цивилизованный мир. Недавно увидевшая свет разработка компании Nintendo приставка Wii сразу приобрела широкую известность и завоевала любовь сотен тысяч людей. Отличаясь компактным размером и относительно невысокими для нашего времени техническими показателями, эта консоль достойно потеснила таких гигантов, как Sony PS3 и Xbox 360.

Все дело в революционном контроллере, то есть пульте управления. Это не обычный джойстик, тянущийся проводом к приставке. Это действительно иной уровень управления игрой.

Во-первых, никаких проводов. Только сенсоры.

Во-вторых, инновационный Wii Remote (так называется джойстик) позволяет игроку погрузиться в игровой мир настолько, насколько это только возможно. Уникальная система отслеживает и передает перемещение и ориентацию контроллера в трехмерном пространстве. На деле это выглядит приблизительно так.

Игра в теннис. Вы стоите на небольшом расстоянии от экрана телевизора. Противник на экране подает мяч. Вы видите, куда он летит, делаете шаг в нужную сторону, и, взмахнув пультом так, как если бы это была обычная теннисная ракетка, отбиваете мяч. То есть, вы не давите на крестовину джойстика, чтобы бежать и не нажимаете кнопку, чтобы отбить. Вы играете в теннис, делая это примерно так же, как если бы вы были на теннисном корте. В джойстик также встроен динамик и вибро-механизм для передачи обратной связи.

Если вы еще не поняли, как это относится к статье о похудании, поясню.

Суть в том, что консоль пользуется бешеным спросом среди европейских женщин, особенно домохозяек. Появляются новые и новые отзывы, подтверждающие тот факт, что консоль, благодаря тому что, играя в нее, вы постоянно находитесь в действии, помогает похудеть не хуже любых диет.

Врачи также отмечают хороший эффект от игры на приставке Wii, однако предупреждают возможности вывихов и растяжений, так что будьте осторожны.

Недавно Nintendo выпустила новую версию Wii с дополнительным устройством Fit. Это небольшие «весы», на которые становится игрок. Они отслеживают его вес, рост и т. д., после чего автоматически составляют программу физических упражнений, наглядно представленных на прилагаемом диске. Вот такой персональный инструктор по фитнесу.

Прошу вас, ни в коем случае не подумайте, что я призываю вас бежать за приставкой. Цена на нее пока достаточно высока, однако если вашему ребенку нужна игровая консоль, а вы мечтаете похудеть и быть в форме, возможно, Wii — это компромисс.

Но обязательно взвесьте все за и против, и попробуйте консоль в деле — благо сейчас это можно сделать практически в любом крупном магазине электроники.


01:38 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:
* 1. Выберите правильный вариант:
* 2. Введите ответ цифрами: пять плюс девять равно


Современный уровень образовательных услуг

Современный уровень образователь...

«Чудное студенческое время» - вздыхают люди в возрасте – действительно – молодость кипит, жизнь бьет ключом! Так все здорово! Да, но ведь советская молодость была несколько иной, чем сейчас – это дост...
Как продвигать свой сайт в интернете?

Как продвигать свой сайт в интер...

Если вы собираетесь создать для размещения в интернете собственный сайт или уже создали и разместили его, но не понимаете, как без больших расходов сделать его посещаемым, то для начала сообщу вам про...
Устройство стиральных машин. Поломки стиральных машин

Устройство стиральных машин. Пол...

Ваша стиралка  -  достаточно сложное устройство, включающее в себя: гидравлику,  механику,  пневматическую систему,  электрику  и  микроэлектрические элементы,  ...
Выбираем динамометрический ключ для затяжки гайки

Выбираем динамометрический ключ ...

Защищенность любого механизма зависит от надежности резьбовых соединений механизма . Все соединения должны быть затянуты с определенным усилием . Надежно и точно закрепить винт, болт или гайку поможет...
Дизайн. Стили в дизайне.

Дизайн. Стили в дизайне.

Дизайн, как стилеобразующая линия, оказал колоссальное влияние на все виды изобразительного творчества. Направления в дизайне вылились в самостоятельные области и под разными названиями вошли в исто...
«Алиса в Стране Чудес»: почему говорят, что «легче перевезти Англию, чем перевести «Алису»?

«Алиса в Стране Чудес»: почему г...

Когда 4 июля 1862 года Льюис Кэрролл (известный тогда больше под своим настоящим именем — Чарлз Лютвидж Доджсон) стал во время лодочной прогулки развлекать сестричек Лидделл, сочиняя н...
Медицина и здоровьеНаука и образованиеБизнес и финансыОборудование и техникаСтроительство и ремонтКультура, искусство, историяЕда, рецептыITПутешествияСемья, дом, дети
Познавательное:

Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий список информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.